Yoga & Meditazione di fine Agosto

Quattro giorni di benessere e libertà

29 Agosto - 1 Settembre 2024
Spiaggia di Scaglieri - Isola d'Elba

Durante questi quattro meravigliosi giorni, potrai goderti il mare, la spiaggia sabbiosa e pratiche semplici ed efficaci che ti aiuteranno a lasciare andare ogni tensione e a recuperare calma e vitalità. Le lezioni includono posture yoga (Asana), esercizi di respiro (Pranayama) e meditazione con i mantra tantrici.

Le pratiche ti permetteranno di entrare in uno stato di pace, accrescere la flessibilità, l’energia e la chiarezza mentale.

Grazie alle potenti vibrazioni dei mantra potrai svuotare la mente da pensieri superflui, ritrovare fiducia e tranquillità.

Questi antichi suoni aiutano inoltre a riattivare il tuo intuito e il potere di autoguarigione, liberando i tuoi sottili canali energetici (nadi) da blocchi e nodi, così da permettere all'energia vitale (prana) di fluire liberamente.

A cura di

Federica Gorni

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre di Bologna, insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i Mantra (Livello ERYT 500 Yoga Alliance), Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, con oltre 14 anni di esperienza di insegnamento in tutta Italia. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, collabora dal 2015 con la rivista "Vivere lo Yoga". Laureata all'Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.